Crosshaus — Rundum fit für jedermann

Inhalte & Ziele

  • Gezieltes ganzheitliches Training des Bewegungsapparates in der Gruppe
  • Förderung der unterschiedlichsten körperlichen Fähigkeiten, welche für unser tägliches Leben nötig sind
  • Angemessenes Training zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraftausdauer, sowie Bewegungs-/Schrittkombinationen und Rhythmusschulung mit/ohne Musik, mit/ohne Geräte
  • Positive Anpassungseffekte für das Herz-Kreislauf- sowie Muskel-Skelettsystem, folglich gesteigerte Belastbarkeit und damit gesteigerte Lebensqualität

Für wen?

  • Für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten
  • Für alle, die Spaß an Bewegung haben bzw. Bewegungsmangel vorbeugen oder reduzieren wollen
  • Für alle, die Abwechslung in ihren Alltag und Lebensgewohnheiten bringen möchten und fit in jedem Alter sein wollen
  • Für alle, die an Bewegung mit Musik Spaß haben
  • Für alle, die Risikofaktoren vermindern oder vorbeugen wollen

Kostenübernahme?

  • Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich (80 – 100 %)
  • Selbstzahler möglich

Dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich.
Gleich anrufen unter 0345 - 478 - 67 98