Fitness & Workout

Für wen?

  • Für alle, die ihrem Körper und sich selbst etwas Gutes tun möchten
  • Für alle, die Spaß an Bewegung haben & fit in jedem Alter sein möchten
  • Für alle, die nicht gern ins Fitnessstudio gehen, aber auch nicht allein was machen möchten
  • Für alle, die Abwechslung in ihren Alltag bringen möchten

Inhalte & Ziele!

  • Gemeinsames, ganzheitliches Training des Bewegungsapparates in der Gruppe
  • Förderung der unterschiedlichsten körperlichen Fähigkeiten, welche für unser tägliches Leben nötig sind
  • Angemessenes Training für Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer, Koordination sowie Gleichgewicht
  • Positive Anpassungseffekte für das Herz-Kreislaufsystem; Förderung der Belastbarkeit im Alltag, folglich gesteigerte Lebensqualität

Kurszeiten

Dienstags von 18 bis 19 Uhr
Mittwochs von 18 bis 19 Uhr und 19 bis 20 Uhr

Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich. Gleich anrufen unter 0345 - 478 - 67 98