Gerätegestütztes Training zur Muskelkräftigung in kleinen Gruppen

Individueller Trainungsplan

Durch systematische Wiederholungen gezielter Muskelspannungen mit dem Ziel der Leistungssteigerung wird therapeutisch die Muskelfunktion, sowie die Funktion der Atmung, des Herz/Kreislauf- und Stoffwechselsystem verbessert. Hierfür wird ein Trainingsplan individuell erstellt.

Für wen?

  • Für jeden, der unabhängig vom Alter gezielt und kontrolliert aktiv bleiben oder werden möchte
  • Für Patienten in der Rehabilitationsphase nach Knochenbrüchen, Verletzungen, Operationen und/oder Gelenkstörungen
  • Individuelle Sportlerbetreuung

Was?

  • Im Vordergrund steht eine individuelle Zusammenstellung eines Trainingsplans zur ganzheitlichen Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Stabilität, Kraft und/oder Ausdauer.
  • In Zusammenarbeit mit einem speziell ausgebildeten Physiotherapeuten für medizinisches Funktionstraining wird das Training abgestimmt auf Krankheitsbilder, Alltagsbelastung und mögliche Defizite.
  • Die Trainungsprogramme basieren auf funktionellen Übungen, welche an Geräten, mit freien Gewichten und teils ohne Geräte durchgeführt werden.
  • Die Trainingstherapie findet in kleinen GRuppen statt und wird stets durch einen Physiotherapeuten überwacht und ermöglicht somit eine direkte Kontrolle in der Ausführung der Übungen.
  • Dokumentation des Trainingsverlaufs und der Funktionstest-Ergebnisse

Kurszeiten

Montags von 16:00 bis 20:00 Uhr
Dienstags von 9:00 bis 10:00 Uhr und 16:00 bis 17:00 Uhr
Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Freitags von 9:00 bis 12:00 Uhr

Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich. Gleich anrufen unter 0345 - 478 - 67 98